VULNERABILIDAD SEXUAL

Vulnerabilidad. - 

Ser vulnerable implica fragilidad, una situación de amenaza o posibilidad de sufrir daño. Por tanto implica ser susceptible de recibir o padecer algo malo o doloroso, como una enfermedad, y también tener la posibilidad de ser herido física o emocionalmente.

Sexualidad. -

La sexualidad incluye la identidad sexual y de genero, por lo que no solo se refiere a "relaciones sexuales", esta, sino que estas son solo una parte de aquel objetivo. 

Vulnerabilidad sexual. - 

Es la incapacidad de resistencia sexual, en otras palabras, es que una persona o grupo social tienen más riesgo a sufrir un abuso, acoso o agresión sexual. Esto le puede suceder a cualquiera, pero estos acosos y agresiones les afectan mayormente a la población femenina. 

Las acciones de planificación familiar y salud reproductiva son instrumentos indispensables para garantizar el derecho a la salud y establecer que "toda persona tiene el derecho a decidir de manera libre, responsable e informada sobre el número y espaciamiento de sus hijos".

• Los servicios de planificación familiar tienen carácter prioritario. En las actividades de planificación familiar se deben incluir la educación sexual para los niños, adolescentes, jóvenes, padres de familia y sociedad en general para disminuir el riesgo de morbilidad y mortalidad inherentes a las relaciones de pareja.
• La salud reproductiva está vinculada con la capacidad de la persona para ejercer sus derechos reproductivos, lo que conlleva a considerar los factores del contexto económico, político, cultural e institucional que inciden en el ejercicio de los mismos. El acceso a los servicios de atención a la salud reproductiva es sin duda un aspecto clave para el ejercicio de estos derechos.

RECETA - brownie de chocolate

 Hoy voy a compartir una receta que vi en internet que me intereso y lo intente ya que estoy aprendiendo a preparar y hacer este tipo de postres para compartir con mi familia. 

INGREDIENTES PARA HACER BROWNIE

·         200 gramos de chocolate negro

·         110 gramos de mantequilla

·         4 huevos

·         120 gramos de azúcar

·         1 cucharada de esencia de vainilla

·         85 gramos de harina

·         bicarbonato

·         Nueces

·         Pepitas de chocolate

CÓMO HACER BROWNIE DE CHOCOLATE

1.- En un bol ponemos el chocolate y la mantequilla. Lo metemos al microondas a temperatura media para que se vaya derritiendo. Una vez derretido lo lo mezclamos muy bien.

2.- Ponemos los 4 huevos y el azúcar en un bol.

3.- Agregamos la harina y la cucharadita de bicarbonato. Mezclamos muy bien.

4.- Agregamos el chocolate que hemos derretido junto con la mantequilla y el toque de vainilla. Seguimos mezclando.

5.- Agregamos las nueces y las pepitas de chocolate.

6.- En un recipiente de horno ponemos un poco de mantequilla y harina para que no se nos pegue el brownie.

7.- Incorporamos la mezcla y cubrimos con unas pepitas y unas nueces (opcional). Introducimos al horno durante 30-35 minutos a 180º.

https://recetasdecocina.elmundo.es/2018/03/brownie-chocolate-receta-facil.html

PROBLEMAS QUE ENFRENTAN LOS ADULTOS MAYORES

Adultos mayores 

Los adultos mayores y los problemas que ellos tienen en la sociedad son temas que debemos conocer y entender las dificultades o impedimentos que normalmente enfrentan los adultos mayores.

Problemas que enfrentan los adultos mayores:

Vamos a explicar algunos de los problemas que enfrentan los adultos mayores:

• Las personas mayores en situación de dependencia es el de la autonomía personal, y se señala que han perdido la posibilidad de decidir por sí mismas aquellos aspectos de la vida cotidiana que les afectan directamente.
• La pérdida de visión se puede producir en cualquier momento de la vida, pero es un hecho indiscutible que a mayor edad, el sentido de la vista se reduce como consecuencia del desgaste natural.
• Problemas de salud por malos hábitos alimenticios poco equilibrados.
• Perdida de memoria.
• Conflictos mentales. 
• Soledad familiar y social.
• Depresión
• entre otras.

Propuestas para enfrentar estos aspectos  

Como se pudo ver primero es que tengan un entorno familiar y social para que no se sientan solos. Lo que también se puede hacer para mejor la salud de un adulto mayor son las siguientes medidas:

• Ayuda de un profesional (si no conoce muy bien los cuidados).
• Atender a enfermedades crónicas.
• Que sienten bien acerca de sí mismos.
• Vivir una vida balanceada.
• Calmar su mente y su espíritu.
• Cuidar de sí mismo.
• Expresar los sentimientos en formas apropiadas.
• entre otras.

Cosas que puedes hacer para ayudar a un adulto mayor

Estos son algunos aspectos que puedes hacer si quieres ayudar a un adulto mayor:

1. cuando estés en el transporte público, ofréceles tu asiento. 
2. Si estás en una tienda, ayúdales a alcanzar los productos que estén situados muy arriba o muy debajo. 
3. Llévale las bolsas de la compra. 
4. Mantén la puerta abierta para que puedan pasar detrás de ti.
5. Trátalos con respeto.
6. Sé paciente cuando ayudas a alguien, recuerda sus dificultades.
7. Animarlos a realizar actividad físicas como  dar paseos.

Deberes y derechos del adulto mayor

Adulto mayor 

Las personas que tienen 65 años de edad o más son las personas adultas mayores, los adultos mayores han alcanzado sus conocimientos y experiencias a lo largo de su vida en su entorno social y familiar. Ellos también tienen derechos y deberes, y son:   

Derechos del adulto mayor

- La atención gratuita y especializada de salud, así como el acceso gratuito a medicinas.

- El trabajo remunerado, en función de sus capacidades, para lo cual tomará en cuenta sus limitaciones.

- La jubilación universal.

- Rebajas en los servicios públicos y en servicios privados de transporte y espectáculos.

- Exenciones en el régimen tributario.

- Exoneración del pago por costos notariales y registrales, de acuerdo con la ley.

- El acceso a una vivienda que asegure una vida digna, con respeto a su opinión y consentimiento.

- Derecho a recibir alimentos de sus parientes.

- Derecho a la autonomía personal.

- Derecho a la Intimidad y al honor de la persona.

- Derecho a recibir unos buenos cuidados y servicios de calidad.

- Derecho a ser atendidas en función de sus gustos, preferencias y costumbres.

- Derecho a ser (bien) tratadas como personas.

- Derecho a mantener sus relaciones sociales y afectivas.

- Derecho a participar en la sociedad.

- Deberes y obligaciones de las personas mayores en situación de dependencia.

- Deber de mantenerse activa/o.

- Deber de estar en contacto con su comunidad/entorno.

Deberes del adulto mayor

- Deber de auto cuidarse.

- Deber de tomar decisiones y responsabilizarse de sus actos y resultados.

- Deber de colaborar con el sostenimiento y mantenimiento familiar y pagar con puntualidad las cuotas correspondientes en las residencias.

- Deber de estar en contacto con su comunidad / entorno.

- Deber de tratar con respeto.

- Deber de informarse.

- Deber de mantenerse activa/o.

Respeto y sociedad equitativa

¿Qué es el respeto y sociedad equitativa?

El respeto es el valor que permite a los seres humanos a reconocer, aceptar, apreciar y valorar las cualidades del prójimo y sus derechos, mientras que, la sociedad equitativa es dar de una manera en la que todas las personas tengan el mismo beneficio.

En un mundo que nosotros queremos ver e imaginarlo como será en el futuro es el que podamos tratarnos de forma equitativa unos a los otros y con el respeto a los derechos de cada persona.

Sociedad equitativa

Para que la sociedad sea equitativa es que todas las personas sea hombre o mujer de diferente edad, tienen que tener el mismo beneficio sin exceder, ni disminuir.

Sociedad con respeto

Una sociedad con respeto es aquella que acepta a una persona como es y no intentando cambiarla, no juzga y respeta los derechos que esa persona tiene.

¿Cómo aprendemos a tratarnos de una mejor manera unos a otros?

Todo lo que nos han enseñado desde pequeños son valores para tener una sociedad y un mundo con todo los derechos que tenemos que respetar de cada persona.

Cada que enseñamos a los niños sobre los valores que hay que aprender y a tratarnos de manera igual y no desigual hacemos que poco a poco la sociedad sea equitativa. 

Marcapasos

 ¿Qué es el marcapasos? 

El marcapaso es un aparato generador de impulsos eléctricos que tiene como función ralentizar la actividad eléctrica del corazón y según su mecanismo, desencadenan impulsos eléctricos o no. Es decir, que percibe cuándo el corazón está latiendo irregularmente o en forma muy lenta. Este envía una señal al corazón, la cual lo hace latir al ritmo correcto.

¿Cuando se tiene que colocar un marcapasos?

Un marcapasos se coloca en pacientes que tienen alteraciones en el ritmo del corazón (arritmias), fundamentalmente arritmias que cursan con una frecuencia cardiaca muy lenta (bradicardias), generalmente por bloqueos cardiacos.

Cuanto dura el marcapasos 

La duración de la batería depende en gran medida del tipo de trastorno por el que se le indicó, de las funciones que tenga programadas y del estado de los cables. En general, un marcapasos moderno, con los cables en buen estado, dura aproximadamente 8 – 10 años.

De que se compone el marcapasos

1.- Fuente de energía

2.- Circuito electrónico 

3.- Circuito lógico

4.- Carcasa 

5.- Cables-electrodos

Tipos de marcapasos 

Según la afección, podrían colocarte uno de los siguientes tipos de marcapasos.

• Marcapasos de cámara individual.-  Este tipo de marcapasos generalmente transporta impulsos eléctricos al ventrículo derecho del corazón.
• Marcapasos de doble cámara.- Este tipo de marcapasos transporta impulsos eléctricos al ventrículo derecho y a la aurícula derecha del corazón para ayudar a controlar el tiempo de las contracciones entre las dos cámaras.
• Marcapasos biventricular.- El marcapasos biventricular, también llamado terapia de resincronización cardíaca, es para personas con insuficiencia cardíaca con sistemas eléctricos anormales. Este tipo de marcapasos estimula las cámaras inferiores del corazón (ventrículos derecho e izquierdo) para que el corazón lata de manera más eficaz.